Sport de raquette

Les sports de raquette sont des sports dont la pratique ne peut être faite sans une raquette. Ce sont des sports combinant dextérité et agilité pour vaincre en manquant des points. Cela est fait en utilisant la raquette pour renvoyer une balle dans la majorité des cas.

Avantages des sports de raquette
Les sports de raquettes sont vivement conseillés pour renforcer l’endurance et l’activité cardiovasculaire. Pas besoin de vouloir faire carrière dans le sport pour en pratiquer. Il est même recommandé d’en faire une fois par mois au moins à raison d’une séance de 2h.

En faire chaque semaine ne fera que du bien au corps. Ces sports sont pratiqués en combinant des mouvements de tout le corps, bras, jambes, tête. Mais à cela il faut ajouter la vue qui est grandement sollicitée pour repérer et suivre la balle, et le cerveau pour calculer la vitesse de la balle et sa direction. Ces sports sont excellent pour améliorer la coordination des membres et les réflexes.

Sports de raquette
Voila la liste des sports de raquette. La majorité se pratique en extérieur :

Badminton
Jeu de paume
Padel
Peloc
Pelote basque
Racketlon
Racquetball
Speed Badminton
Speed-ball
Squash
Tennis
Ping-Pong.